山東金瑞霖科技有限公司是一家集研發(fā)、設計、生產、銷售、施工及售后服務為一體的綜合性體育器材企業(yè)。公司主營戶外健身器材、體育設施及市政配套產品。其健身器材品類豐富,涵蓋了多種戶外健身器材,公司倡導“享受運動,享受健康”。在人員的精心設計與科學的場地規(guī)劃下,符合人體工程學、運動生理學、產品構造學、美學相關原理的健身路徑產品不斷投放市場。
按健康狀況篩選:
有腰肩不適:避免三位扭腰器(過度扭轉)、單杠(發(fā)力時腰部承壓),可選壓腿架(溫和拉伸)、太極推揉器(活動肩肘)。
膝關節(jié)不好:不選健身車(蹬踏時膝關節(jié)受力),優(yōu)先太空漫步機(無沖擊),且運動時控制幅度,不超過 45°。
平衡能力弱:避免無扶手的簡易器材,選帶扶手的太空漫步機、健身車,借助扶手保持穩(wěn)定。
嚴重骨質疏松患者:尤其老年女性或長期服用的人群。
避免使用:力量型器材(如單杠、雙杠)。做引體向上、雙臂屈伸時,骨骼需承受自身體重,可能引發(fā)骨折;柔韌型器材(如壓腿架)也需控制幅度,避免過度拉伸導致骨骼受力。
術后未拆線 / 未恢復人群:如骨科手術(骨折、關節(jié)置換)后 3 個月內、腹部手術后 1 個月內的人。
避免使用:幾乎所有器材。術后身體處于修復期,任何需要發(fā)力、扭轉或站立的器材運動,都可能影響傷口愈合或內固定穩(wěn)定性。
