戶外健身器材是指安裝在戶外場地，供人們進(jìn)行體育鍛煉和健身活動的特殊設(shè)備和結(jié)構(gòu)，是以公共健身設(shè)施為主的戶外運(yùn)動設(shè)備，主要應(yīng)用于社區(qū)、公園等場所，設(shè)計遵循《健身器材健身路徑的通用要求》國家標(biāo)準(zhǔn)，涵蓋結(jié)構(gòu)、負(fù)載能力等指標(biāo)。器材類型包括伸展、有氧、力量等類別，需按規(guī)范分級使用，老年群體需控制運(yùn)動強(qiáng)度并規(guī)避爆發(fā)性動作。多數(shù)器材因規(guī)格限制不適合兒童獨(dú)立操作，需監(jiān)護(hù)人遵守警示標(biāo)識加強(qiáng)看護(hù)。
戶外健身器材里的器械設(shè)置，目標(biāo)群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學(xué)、見效快的特點(diǎn)。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領(lǐng)，鍛煉時循序漸進(jìn)，不要逞強(qiáng)和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運(yùn)動傷害。我國《健身器材健身路徑的通用要求》國家標(biāo)準(zhǔn)在北京通過了專家審定，對“健身路徑”從外形、結(jié)構(gòu)設(shè)計、靜負(fù)荷能力、穩(wěn)定性、警示、器材安裝和場地要求、電器等方面規(guī)定了明確的標(biāo)準(zhǔn)，以確保使用。
橢圓機(jī)
名稱：雖然橢圓機(jī)更多見于健身房，但戶外版也逐漸普及
用途：提供低沖擊的有氧運(yùn)動，模擬跑步和步行的動作，但減少了對膝蓋和腳踝的壓力，適合各年齡段人群進(jìn)行心肺功能訓(xùn)練和減脂。
肋木/壓腿架
名稱：肋木/壓腿架
用途：主要用于拉伸和柔韌性訓(xùn)練，通過懸垂、壓腿等動作，放松肌肉，提高關(guān)節(jié)的靈活性和運(yùn)動范圍。
